size:160×60ミッドプレス虎ノ門でウエイト
トレーナーの澤野さんの指導の下で今日はベンチプレス、胸のウエイトをしました。ちゃんとブリッジをするところからバーの握り方まで基礎から教えてもらいました。「レスラーならもっとやらなきゃだめでしょ！」とキツイ一言も。ウエイト終了後には胸がパンパンに張りました(^^)v
せっかくだから蛋白質を補給と思いコンビニへ。今日は魚肉ソーセージで蛋白質を補給。16.1グラムの蛋白質摂取。夜はこれからランニング。頑張ります(^Q^)/^
トラックバック
このエントリーのトラックバックURL:
http://d-matsui.com/mtadmin_new/motb.cgi/516
コメント
Hello! Good Site! Thanks you! nvqdvknylbggs
投稿者: ebbquonlwu | 2007年11月24日 12:19
I have never been much in favour of online shopping. The idea that the ancient physical delight of strolling the marketplace or bazaar and taking in its sights and smells might one day be replaced by clicking and dragging from a desktop is one I have always found more repugnant than convenient. But that was before I found out aboutWhat is Etsy? If you ask its founder, 27 year old Brooklyn based Rob Kalin, Etsy is "a childhood word from a Fellini movie" that he chose because "it embodies the curiosity of imagination" (the naughty Kalin has also playfully told the press that Etsy comes...
http://bestnews-4u.com/
投稿者: duuydvktpa | 2007年11月25日 10:31