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2010年07月30日

雨のち曇りです。

昨晩、雨が降った様子。

今日は雨マークが出てる。
湿度が高い！
駅まで歩いたら汗がダラダラと出てくる。

駅構内のエアコン弱いし汗っかきには参ります。
しかも、雨が降りそうな中短パンも変だからジーンズにする。
よけいに暑い〜(+_+)
短パン生活の毎日。
たんすからジーンズ引っ張り出して履いたのに嫌な感じです。
いつもと同じ感覚でいるからだめだなぁ。
雨、高湿度、徒歩。いつもと違う不測の事態に対応しなければ。
いつもと同じ感覚、同じ考えが一番怖い。
不測の事態に即座に対応し変化を付けること。
普段の生活から気をつけること。
今の僕にできてないことかもしれない。
臨機応変に。
柔らかくね。


投稿者: 松井大二郎 日時: 09:41 | | トラックバック (0)

2010年07月29日

練習前に、

珈琲飲んでカフェイン補給。

「ＩＫＥＡ」で買ったマグカップです。

Tallサイズで気に入りました！


投稿者: 松井大二郎 日時: 10:56 | | トラックバック (0)

今日は涼しくて快適

昨晩からエアコンもいらないくらし涼しくて今朝も快適です。

付けっぱなしだった扇風機の風もちょっと寒いくらいに感じました。
朝から雨。工事現場も静かです。
雨のため、ランニングは中止。
昼からジム行って汗流さないと。
ここ何日か夜、寝付きもよく早く起きれる。
朝、起きて体が重いと一日だるいし疲れが抜けてない感じがする。
寝付きがよく朝に時間の余裕があると気分的にも得した気持ちになります。
「早起きは三文の得」とはよく言ったものです。
心も緩やかになります。
緩やかな一日の始まりです。
洗濯やったしゴーヤに水あげたし、だらだらとテレビ見たりネットするのはやめて体を動かします。


投稿者: 松井大二郎 日時: 10:40 | | トラックバック (0)

2010年07月28日

朝早く目が覚める。

早く寝たので４時ころには目が覚めた。 あまり暑くなかったので昨晩はエアコンをタイマーに。 明け方は扇風機で大丈夫だった。 暑さの山は過ぎたか…？いやいやまだまだ。 まだまだ暑さが続きます。 窓から見えるゴーヤが夏らしさを演出。 向こうには青空が。 今日も酷暑なのか。 洗濯物が乾いて助かるけど歩くだけで汗がでる、そんな酷暑はうんざりです。 シャワー浴びて洗濯やって今日も頑張ります。

投稿者: 松井大二郎 日時: 08:19 | | トラックバック (0)

2010年07月27日

ゴーヤです。

朝、ゴーヤに水をあげて洗濯。毎日の日課です。

今年はゴーヤ、植えるの遅かった。
近所では天井に着くくらいでかくなってる時に、まだうちのは膝下くらいだった。
今、やっと天井に着くくらいになったけど葉の繁りが少ない様な…。
今のところ日光の遮りはイマイチだわ。
水をあげて、横で洗濯。
昨日、後輩と洗濯の時に使う柔軟剤の話し。
ダウニーをずっと使っているおいら。
国産のレノアやらハミングを使っている後輩。
「ダウニーはいい臭いですけど臭い強すぎです。ダウニー臭って感じです。」と。確かに強い臭いだわ。
なんか他の柔軟剤、お勧めありますか？あったら教えてください。
柔軟剤の話しだけで珈琲を飲んだ柔軟剤トークでした。


投稿者: 松井大二郎 日時: 08:41 | | トラックバック (0)

2010年07月25日

イカ天

イカ天がうまいんです。

福山SAにて。


投稿者: 松井大二郎 日時: 16:10 | | トラックバック (0)

広島ね。

原爆ドームの前でパチリ！

を、パチリ！！！

広島にいます。

酷暑です！


投稿者: 松井大二郎 日時: 07:45 | | トラックバック (0)

2010年07月24日

初めて見ました！

i pad

すげ〜！

一人で感心しました。


投稿者: 松井大二郎 日時: 15:51 | | トラックバック (0)

すっげぇいい天気です。

めちゃくちゃ暑くなりそうです。

投稿者: 松井大二郎 日時: 08:17 | | トラックバック (0)

2010年07月23日

新宿にて

夜の新宿です。

身体を冷やしてくれるはずの夜の風もなんだか生暖かいんです。

ふと腰掛けたブロック塀も暖かい。

これだと今日も熱帯夜だな。


投稿者: 松井大二郎 日時: 20:38 | | トラックバック (0)

オロナミンＣが！

全部売り切れなんです！


ひゃ〜〜〜！


投稿者: 松井大二郎 日時: 10:03 | | トラックバック (0)

朝、「はなまる」で

「夏の北海道」を特集していた。

この時期の北海道、避暑地としてなかなか人気があるんですね。

「北の国から」を見て北海道大好きになりました。「くまげら」や「小野田そば」行きましたよ〜。

北海道には何度か行きましたけど飯はうまいし景色もきれい、益々北海道が好きになりました。
沖縄もいいけど「はなまる」見たら北海道行きたくなりました。


昨日の練習後のお楽しみは屋外プールでした！練習後のほてった体を水がひんやりと冷やしてくれ、浸かってるだけで疲れがとれます。
水はなんでも洗い流してきれいにしてくれますね。


投稿者: 松井大二郎 日時: 09:10 | | トラックバック (0)

2010年07月22日

Ｔシャツ脱いでランニングです。

5キロほど軽く走った。

暑さのためＴシャツ脱いで走る。
日焼けもできるし。
練習仲間、みんなが暑さで参ってる。
僕もだ。
水分補給忘れない様にしてもすぐに喉が乾きますね。
ランニング終わってからの楽しみが今日はあるんです！


投稿者: 松井大二郎 日時: 10:48 | | トラックバック (0)

暑い暑い暑い。

待ち合わせ場所にて。

練習仲間と合流するまでのしばしの時間。

坊主頭をさんさんと太陽が照らすのです。


投稿者: 松井大二郎 日時: 09:13 | | トラックバック (0)

朝七時、只今 28 ゜

今日は何度まで上がるのか。

今日はしかも風がないと！

昨日の夕方に朝と同じコースをバイクで走った。

日差しは弱くなってるけど下からの暑さを感じた。
日中、照らされ続けたアスファルトが貯めた熱を放ってる。
下からくる、イヤ〜な暑さですね。
所々、公園があり土や木があると涼しさを感じます。
アスファルトでふさがれた大地が息をしてるみたいですね。

今日は何度まで上がるのか。
猛暑を越えて酷暑の夏ですね。


投稿者: 松井大二郎 日時: 07:08 | | トラックバック (0)

2010年07月21日

夏のお祭り。

近くでお祭りしてました。

家にいるのもつまらないのでお祭りに行きました。

出店でフランクフルトを食べた。
マスタードたっぷりだったので辛かった〜！
盆踊り見て太鼓聞いて出店行って。
夏のお祭り、花火が見たかったです。


投稿者: 松井大二郎 日時: 20:43 | | トラックバック (0)

今日もまた、

朝から練習。

ものすごく暑いのでした！


投稿者: 松井大二郎 日時: 15:47 | | トラックバック (0)

2010年07月20日

今日は暑すぎ！

朝から練習。

今日は昨日に続き猛暑です！
36゜越えてますよね！
暑い。
打撃の練習で汗だくです。ミットを持ってても汗が出てくる(+_+)
熱中症、脱水症状にならない様に水分補給をまめにやった。
午前の練習終わって休憩。
手弁当で腹を落ち着かせた。
少し休んで午後はウエイト。
ウエイトがきついのは勿論なんだけど暑さに参った(*_*)
今年も猛暑って毎年言ってる様な…。
持ってきたＴシャツも全部使ってしまう。
練習終わって移動。今日は自転車で来た。
汗で重くなったＴシャツ持って重いペダル踏んで帰ります。
帰って水風呂入りたい〜！


投稿者: 松井大二郎 日時: 17:40 | | トラックバック (0)

2010年07月19日

36 ゜越え！

昨日に続き猛暑。

日陰にいるだけで汗がじんわり出てきます。
都内のコンクリート、アスファルトで固めまれた大地。
暑さがじんわりと下からも。
このコンクリート、アスファルトが熱を持って、日が暮れても暑いんです。
だから暑さが夜中まで。猛暑となるわけです。
家の近所で水をまく「打ち水」をしてる人がいた。
その側を通ると涼しく感じた。
打ち水は残り湯でいいんです。
我が家は２階だけどベランダに撒いて少しでも涼しくしたいと思います。


投稿者: 松井大二郎 日時: 20:31 | | トラックバック (0)

2010年07月18日

暑い！

プレデターとゴジラ発見！

売り物かな。

かなりでかいプレデターとゴジラでした！


投稿者: 松井大二郎 日時: 16:06 | | トラックバック (0)

買いました！

また！

なかなか美味しそうなスイーツが載ってます。


投稿者: 松井大二郎 日時: 15:14 | | トラックバック (0)

2010年07月16日

夏ですね。

夏本番！

梅雨明けしたと聞きました。
今日はいい天気の青空。
練習してて汗はだらだら出てくるが、風があったのでまだ助かった。
練習仲間が「いよいよ夏本番ですね。この夏は頑張りますよ〜！」と。
去年と違う練習入れてます。
練習仲間とお互い発破しあって頑張っとります。

練習終わって今日は自転車で移動。
魚屋に寄って鰹が安かったので買いました。
鰹の刺身、勝浦懐かしんで今日の晩飯決定です。


投稿者: 松井大二郎 日時: 18:15 | | トラックバック (0)

2010年07月15日

Tully's の微糖

うまいんです！

珈琲の苦みの中に微妙に甘さが効いててうまいんです。

他のメーカーの微糖をいくつか飲んだけどもうちょっと砂糖が少なくても…と思うのばかりでした。

珈琲は練習前の午前中。珈琲、紅茶のカフェイン類は夕方以降に飲むとなかなか寝れないすよね。


投稿者: 松井大二郎 日時: 16:17 | | トラックバック (0)

ハンマー

今日、練習でハンマーを振り回した。

手の平、指に効きます。

重いのでやる時もあるけど、今日は軽いので回数をやりました。

効くわ〜！


投稿者: 松井大二郎 日時: 14:25 | | トラックバック (0)

2010年07月14日

晴れてます。

今日はうっすらと晴れてます。

雨が降った翌日の晴天ってスカッとして元気でますね。
雨で洗われきれいになった感じです。
今日は晴天で夏らしい日になりそうです。
暑そうだなぁ〜。
自転車乗って移動です。
暑い〜(+_+)


投稿者: 松井大二郎 日時: 10:52 | | トラックバック (0)

2010年07月13日

渋谷に来ています。

雨が降らないといいですけどね。

ネクタイ締めてます。
ラフな格好より、人の話しを聞くのならばネクタイ締めてスーツ、礼儀ですね。
社会人ですから。
しかし、ワイシャツの一番上のボタンが…。
閉めたら苦しい(+_+)
新しいスーツとワイシャツ、そろそろ買わないとだめかな。
前、紳士服のとあるお店にスーツを買いに行きました。
セットで売ってたんです。
肩幅で合わせるととんでもないスラックスになるし、スラックスで合わせるとピチピチのジャケットになり買わずに諦めたことがあります。

そろそろ新しいの作ろうかと思いました。


投稿者: 松井大二郎 日時: 18:32 | | トラックバック (0)

梅雨はまだ続く。

朝、パソコンでニュースをチェック。

毎日書かれている「明日にかけて激しい雨。」。
雨が降ると移動が大変。
蒸し暑い。
練習中の発汗量が増える。
練習中の着替えが増える。
洗濯物が増える。ってこんなことはどうでもいい！

しかし、梅雨が長いなぁと毎日思う。

梅雨があけたらいよいよ夏本番！
灼熱の太陽が毎日ギラギラと大地を照らします。
暑いの苦手なんだけどＴシャツ脱いで外で走り回りたいです。紫外線対策を忘れずにね。


投稿者: 松井大二郎 日時: 11:39 | | トラックバック (0)

2010年07月11日

選挙です。

午後に用事があったので朝一で選挙に行ってきました。

今回の選挙では、消費税率の引き上げが問題になっている。
初めて消費税が付いた時はひどいなぁ〜と思いながら払っていた。
内税式になってもうまくごまかされているだけの様だった。
3％から5％になり次は何％になるのか。
消費税を始めた当時の竹下内閣。広く薄くを言っていたが一円足りなくて欲しいものが買えない人もいるのにとんでもない税金だと思った。
慣れとは恐ろしいものでそんな感覚もなくってしまった感じがする。
今回の選挙で日本が明るい方へ向かって行くことを望んで投票しました。

みなさん、選挙行きましたか！


投稿者: 松井大二郎 日時: 18:08 | | トラックバック (0)

夜中に眼が覚めて

なかなか寝付けない日もあるんです。

テレビ付けたらDreamやってるし。

ふと、窓の外を見たら明るくなってた。
「早く寝ないと！」と焦るのではなく、今日はゆっくり外を眺めてみた。

朝のきれいな澄み渡った空もいいです。
ちょっと雲があるけど、これから陽が登り朝が来るんです。
鳥の囀りが聞こえ、一日が始まります。
涼しいし。
ちょっと散歩でもしてきます。
布団の中で丸まってるより、朝日を浴びてきます。


投稿者: 松井大二郎 日時: 04:33 | | トラックバック (0)

2010年07月10日

初スイカ！

今年、初のスイカです。

果物、うまいっす！


投稿者: 松井大二郎 日時: 18:50 | | トラックバック (0)

2010年07月09日

昨日の「秘密のケンミン SHOW 」

岡山に引っ越して来た東京一郎夫婦

僕も岡山を離れて長いけど番組を見た感想を。

グリーンピースを「アラスカ」と呼ぶ。→これは知らない。

ピーナッツ豆腐は、普通にありました。

木村屋のパンは、たしかに懐かしい。帰ったら僕もよく食べます。

岡山流の数え方→たしかにしました。

先週では、
フルーツパフェの街→みたいですね。喫茶店でのパフェ、すごいみたいです。

お茶請けに大手まんじゅう→これはある。あんこたっぶりでうまいんです。

岡山市VS倉敷市→そんなにライバル意識はなかった様な…。

ばら寿司→海の幸がたくさんのっててうまいんです。

鰆の刺身→これはうまい！そう言えば東京にない。

以上です。

久しぶりに岡山帰りたくなりました。岡山のデミグラスソースカツ丼、マスカット、瀬戸内の魚…。岡山の飯が食べたいっす。


投稿者: 松井大二郎 日時: 18:16 | | トラックバック (0)

2010年07月08日

辛うじて晴れてます。

雲があるけど辛うじて晴れてます。

これからランニング。
雲の間から見える青空が嫌な気持ちを吹き飛ばしてくれます。
直射日光、暑い！帽子忘れたんで頭が暑い！
目の前を、紋白蝶と揚羽蝶がヒラヒラと。
ランニング前のつかの間の休憩。
水飲んでサプリメント体に入れてスイッチ入れないとね。
しかし、暑い。終わってプール入りたいけどやってるかな。


投稿者: 松井大二郎 日時: 12:57 | | トラックバック (0)

2010年07月07日

空を眺めて。

嫌なことがあったら、空を眺めてみたり、自然の景色を眺めるのは僕だけではないはず。

山や空を眺めて落ち着く。
これが自然の力ですかね。
都会にいると視界だけじゃなく、汚い空気まで吸ってしまう。
添加物だらけの食品の今、排毒、デトックスなんて言葉を巷でよく聞く。添加物、年間4キロ近く口から入ってるそうです！
口から入った毒は、ある程度排毒できるけど、鼻から入った汚い空気はどうなるんだろう？
肺から浸透して体中回るのだろうか？
自然に帰って新鮮なマイナスイオンたっぷりの空気を吸えばある程度回復しそうな感じですよね。
僕も時々、都内から離れた温泉に行って汗を流し全身で美味しい空気を吸っています。

なんとも言えない心地良さが元気をくれるんです。


投稿者: 松井大二郎 日時: 20:05 | | トラックバック (0)

2010年07月06日

乾け洗濯物！

朝、練習着を整理。

昨日、干したのが乾いて…ない！

横殴りのゲリラにやられたか(ーー;)
朝から部屋に干してエアコンはドライ。
「勿体ないなぁ〜。」なんて思いながらやってしまう。
まだまだある洗濯物。
近所にコインランドリーがあれば…、なんて思ってしまう。
「乾燥機付きの洗濯機買えばいいじゃん！」と頭に出てきたが値段を見て撃沈…。
洗濯物が貯まってるの、どうも許せないんで気になって気になって。
練習着、サポーター、ランニングのジャージetc。
乾かしたいんです。

あ〜〜〜〜〜〜〜！


投稿者: 松井大二郎 日時: 10:02 | | トラックバック (0)

2010年07月05日

ゲリラか？

ゲリラ現れる。

ものすごい。

身動き取れない。

横殴りだわ。

いきなりの。

ゲリラだった。

もう、ゲリラは去りそう。

いやいや、もう去った。

また来るのか。

びしゃびしゃのゲリラ豪雨だった。


投稿者: 松井大二郎 日時: 17:36 | | トラックバック (0)

2010年07月04日

今日のゴーヤです。

昨日のネットにもうゴーヤのつるが巻いている。

投稿者: 松井大二郎 日時: 09:51 | | トラックバック (0)

2010年07月03日

泳ぐ。

今日は短時間でバーッと泳いだ。

肩に疲れがどっときそうだ。
クロールの時にも、背骨から肩、腕に力が伝わる様に。
パンチがぐ〜っと伸びる様にある世界チャンピオンに言われた。
なるほど。
すべての動きを意識すれば練習に繋がる。
腕をぐ〜っと伸ばす、背中から一直線に。
気持ちスピードが上がった様な気がした。


投稿者: 松井大二郎 日時: 12:38 | | トラックバック (0)

ゴーヤの植え替え

ゴーヤの手入れを朝からしました。

四つ撒いたはずのゴーヤの種から、七つの芽が(@_@)
まあいい。ゴーヤに間違いないから新しいプランターに分けてネットを張った。
去年より幅広くネットを張った。
ゴーヤに日差しを遮り涼しくしてもらいたい。


投稿者: 松井大二郎 日時: 10:44 | | トラックバック (0)

2010年07月02日

整骨院にて

ただ今、治療中。

初めて行く整骨院、近くできれいなので選んだ。
初回は、ちと割高だけど二回、三回と来れば安くなるとか。
安い低周波治療機でも買うか考えたけど、ここに来てみた。
練習終わり、ランニング後とかマッサージしてもらおう。
担当の先生に「マッサージは強くしますか？」と聞かれ
「お願いします。」と言ってしまった。
強めにがっつりやってもらい痛かった。言ったからには弱い顔を見せれなかった(+_+)
マッサージしてもらいながら歯を食いしばっていた！
しかし痛かったで！
低周波治療機もいいけどやっぱりマッサージで人の手でほぐしてもらうのがいい。
終わったらスッキリ！してるはずた…！

ちなみに整骨院、携帯で変換したら聖子ツイン…。
(+_+)(+_+)(+_+)


投稿者: 松井大二郎 日時: 15:53 | | トラックバック (0)

夏！

暑い！

いま、近所を自転車で走ったけど暑い！
帽子と長袖いりますわ！
梅雨がまだ明けてないけど夏本番な感じがする。


投稿者: 松井大二郎 日時: 10:56 | | トラックバック (0)

2010年07月01日

らっきょうです。

今年は自分で漬けました。

梅酒を漬ける大きい瓶にいっぱい漬けました。
タッパーにうつしてつまんだけど、らっきょう酢がちょっと甘いやつだった。
酸っぱいやつが好きだけど来年にします。
漬ける時に田舎の母ちゃんに「ブランデーを少し入れたら美味しいよ。」とアドバイスをもらった。
来年、もっと美味いのができる様に頭に入れときます。
「らっきょうを一日三粒食べると血液がサラサラになりますよ〜。」と昔、お昼のテレビ番組から聞いたことがある。

らっきょうの効能は食欲増進、消化促進、脂肪の吸収を抑える。
でも食べ過ぎは胃に負担が。
なんでも程ほどっすね
ちなみに「らっきょ」ではなく「らっきょう」です！


投稿者: 松井大二郎 日時: 19:35 | | トラックバック (0)