今日は脚のトレーニング。
まずは普通にスクワットをしてから圧を。
これからがキツイ！
サイドステップとかバービージャンプetc・・・。
いつもよりきつく感じた。
脚に乳酸が貯まってきたのがわかる。
トレーニング終えてウォーキングしてる時に、
「実は少し圧を上げました！」と。
やられた！
でも、この心理作戦、壁を突破するのにいいんです。
うまく騙し騙され、でも結果的にいつも以上のトレーニングができて。
今日はやられました・・・！
写真は圧をかけてちょっと変わったサイドステップしてるところです。
本当にきつかっ・・・、いやいや充実したトレーニングできました！